Lassen Sie Sich begeistern, steigern Sie Ihr Wohlbefinden und tanken Sie neue Energie:
Power Plate -
das ist Ihr Fitness-Training, das Ihnen Spaß macht!
In unserem Fitnessstudio in Wolfratshausen werden Sie von zertifizierten Power Plate Personaltrainern bei Ihrem Power Plate Training unterstützt. Power Plate ist ein effektives, zeitgemäßes Fitnesstraining, dass Sie begeistern wird.
- Die Stars haben die Power Plate schon für sich entdeckt. Zum Beispiel unsere Fußball-Nationalmannschaft …
- Mit nur 2 mal 30 Minuten Training pro Woche erreichen Sie auf der Power Plate optimale Resultate!
- Überzeugen Sie sich selbst - bei einem kostenlosen Probetraining auf der Power Plate!
Das Training auf der Power Plate bewirkt eine Muskel-Zwangskontraktion über einen Dehnreflex in allen Muskelgruppen und allen Muskelfasertypen gleichzeitig. Daraus resultieren zirka 3.000 Muskelanspannungen pro Minute.
Durch den erhöhten Stoffwechsel werden anhaltend Kalorien verbrannt (+ 64 Prozent noch nach 4 Stunden). Das biologische Alter wird durch die starke Wachstumshormonausschüttung (361 Prozent) herabgesetzt. Gleichzeitig wird Muskulatur aufgebaut und Rückenschmerzen werden dauerhaft reduziert.
Das Power-Plate-Training in Wolfratshausen findet in Gruppen von maximal 5 Personen statt.
Während jeder Trainingseinheit werden verschiedene Kräftigungs- und Ausdauerübungen für den ganzen Körper durchgeführt. Dabei werden Sie immer von einem ausgebildeten Power Plate Trainer / Therapeuten angeleitet und motiviert. So kann optimal auf Ihr Bedürfnisse und Problematiken eingegangen werden.
Die Power Plate ist für alle Altersgruppen und jeden Trainingszustand (Anfänger bis Profisportler) bestens geeignet, da man sie individuell einsetzen und nutzen kann.
Abgerundet wird die Power Plate-Einheit immer durch Massageübungen zur Regeneration, Entspannung und Durchblutung der Muskulatur sowie zur Straffung des Gewebes.
Eine Trainingseinheit dauert insgesamt etwa 25-30 Minuten.
Power Plate – effektives Vibrationstraining
in der Body Lounge Wolfratshausen